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關(guān)于切實(shí)做好疫情防控期間師生健康教育和管理工作的通知

內(nèi)教疫防﹝2020﹞14號(hào)

各盟市教育（教體）局，各普通高等學(xué)校：

新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，各地區(qū)和學(xué)校積極開(kāi)展線(xiàn)上教育教學(xué)活動(dòng)，盡可能減少疫情對(duì)教學(xué)工作的影響。但也出現(xiàn)了師生居家工作學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)、用眼過(guò)度、運(yùn)動(dòng)減少、心理焦慮、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等危害身心健康的問(wèn)題。各地區(qū)、各學(xué)校要堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，積極采取有效措施，強(qiáng)化疫情防控期間師生健康教育和管理工作?，F(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下。

一、嚴(yán)控教學(xué)時(shí)長(zhǎng)，減輕用眼負(fù)擔(dān)

切實(shí)落實(shí)教育部和自治區(qū)教育廳有關(guān)線(xiàn)上教育教學(xué)活動(dòng)的相關(guān)要求，做到分學(xué)段、分年級(jí)控制線(xiàn)上教學(xué)時(shí)長(zhǎng)、精選教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)方法、提高教學(xué)效率。原則上不要求學(xué)生上傳電子作業(yè)和學(xué)習(xí)視頻。要提示學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿、注意用眼衛(wèi)生，課間休息時(shí)間適當(dāng)穿插眼保健操、遠(yuǎn)眺、廣播體操等，課下做到遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。

二、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

充分認(rèn)識(shí)疫情防控期間體育鍛煉的必要性和重要性，積極引導(dǎo)師生在家自覺(jué)開(kāi)展體育鍛煉。體育教師要充分發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)和專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，主動(dòng)為教職工和學(xué)生提供適合在疫情防控期間居家鍛煉內(nèi)容、方法，注重指導(dǎo)師生科學(xué)鍛煉，提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)節(jié)不良情緒。

三、關(guān)注身心健康，主動(dòng)進(jìn)行干預(yù)

加強(qiáng)疫情防控期間的生理健康和心理健康教育，針對(duì)長(zhǎng)期居家、缺乏同伴交流、戶(hù)外活動(dòng)減少、疫情信息困擾等因素，要積極主動(dòng)開(kāi)展心理疏導(dǎo)和干預(yù)，傳播健康教育知識(shí)技能。要注重傳染病預(yù)防知識(shí)技能的培養(yǎng)，充分利用線(xiàn)上講座、微視頻、電話(huà)溝通等方式做好疫情期間師生的健康教育工作，最大程度控制由于疫情引起的心理障礙、體質(zhì)下降等問(wèn)題。

四、科學(xué)安排膳食營(yíng)養(yǎng)，合理執(zhí)行作息時(shí)間

避免暴飲暴食、偏食挑食和盲目節(jié)食，一日三餐要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配科學(xué)，合理控制碳水化合物、脂肪、高鹽高糖食品的攝入量?？茖W(xué)規(guī)劃腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的時(shí)間，安排好居家期間的作息時(shí)間，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)、家務(wù)勞動(dòng)、體育鍛煉習(xí)慣。

五、精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)健康狀況，確保開(kāi)學(xué)安全有序

建立健全覆蓋全體教職員工和學(xué)生的健康監(jiān)測(cè)制度和體系，全面準(zhǔn)確掌握每一位教職員工和學(xué)生的健康狀況，特別是與新冠肺炎疫情相關(guān)的健康要素以及疫區(qū)旅居史、風(fēng)險(xiǎn)人員接觸史、外地返程情況等，做到“一人一檔，精準(zhǔn)施策”，為順利、安全開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。

內(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳

2020年3月12日