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歡歡喜喜鬧元宵

元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、小正月、元夕或燈節(jié)，為每年農(nóng)歷正月十五，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一。正月是農(nóng)歷的元月，古人稱“夜”為“宵”，正月十五日是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五為“元宵節(jié)”。

元宵節(jié) 習俗

元宵節(jié)主要有鬧花燈、吃湯圓、猜燈謎等一系列傳統(tǒng)民俗活動。此外，不少地區(qū)元宵節(jié)還增加了游龍燈、舞獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等傳統(tǒng)民俗表演。

吃元宵

“元宵”作為傳統(tǒng)食品，在中國由來已久。宋代，民間即流行一種元宵節(jié)吃的新奇食品，最早稱“浮元子”，后稱“元宵”，生意人還美其名曰“元寶” 。由皮和餡組成，皮通常為糯米粉，餡通常為豆沙、芝麻、白糖、棗泥。形狀呈圓形，味甜。寓意團團圓圓、甜甜美美。北方“滾”元宵，南方“包”湯圓，這是兩種做法和口感都不同的食品。

猜燈謎

猜燈謎又叫打燈謎，是元宵節(jié)期間舉行的一項活動。燈謎最早由謎語發(fā)展而來，是中國獨有的富有民族風格的一種傳統(tǒng)民俗文娛活動形式，把謎面寫在紙條上，有的直接寫在燈籠上，然后有猜謎人進行競猜。燈謎涉及的內(nèi)容十分廣泛，上至天文，下至地理，是亦智亦趣的娛樂活動，為元宵節(jié)增加了不少節(jié)日氣氛。

鬧花燈

在元宵節(jié)，民間有掛燈、打燈、觀燈等習俗，因此元宵節(jié)也稱燈節(jié)。鬧花燈始于西漢，興盛于隋唐。正月十五晚上，街頭巷尾，紅燈高掛，各類花燈不一而足，有宮燈、獸燈、花卉燈、花鳥燈、龍鳳燈、魚蟲燈。種類繁多，璀璨明亮，好不熱鬧。

舞獅子

每逢元宵節(jié)，好多地區(qū)都會通過舞獅或舞龍來助興，舞法上又有文武之分：文舞表現(xiàn)獅子的溫馴，有抖毛、滾等動作；武舞表現(xiàn)獅子的兇猛，有騰躍、蹬高、滾彩球等動作。獅子和龍都是中國的吉祥物，比如獅子滾繡球、二龍戲珠等，舞獅和舞龍其實都是象征美好的祈?；顒?。

踩高蹺

踩高蹺是民間盛行的一種群眾性技藝表演，高蹺本屬中國古代百戲之一，早在春秋時已經(jīng)出現(xiàn)。中國最早介紹高蹺的是《列子·說符》篇：“宋有蘭子者，以技干宋元。宋元召而使見其技，以雙枝長倍其身，屬其脛，并趨并馳?！?/span>

元宵節(jié) 養(yǎng)生

春氣通于肝，肝喜調(diào)達疏泄，惡抑郁。要保持情緒穩(wěn)定。古書上說：“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡，行此十二少，養(yǎng)生之都契也。”靜心養(yǎng)性，使肝氣有升有節(jié)，有益身心，勿使肝氣生發(fā)太過或不升而郁結(jié)。

此時三九已過，但乍暖還寒，人們?nèi)孕璞Ｅ?。元宵?jié)吃元宵，吃湯圓，除了寓意喜慶，合家團團圓圓，還有御春寒、補脾胃、益肺氣的養(yǎng)生功效。

元宵節(jié) 詩詞

《青玉案 元夕》

[宋] 辛棄疾

東風夜放花千樹，

更吹落，

星如雨。
寶馬雕車香滿路，

鳳蕭聲動，

玉壺光轉(zhuǎn)，

一夜魚龍舞。
蛾兒雪柳黃金縷，

笑語盈盈暗香去。
眾里尋他千百度，

驀然回首，

那人卻在，

燈火闌珊處。