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二〇二二 ◆ 開(kāi)啟鴻運(yùn)

除夕又稱大年夜、除夜、歲除、大晦日，是指每年農(nóng)歷臘月的最后一天的晚上，它與春節(jié)首尾相連。“除夕”中的“除”字是“去、易、交替”的意思，除夕的意思是“月窮歲盡”，人們都要除舊部新，有舊歲至此而除，來(lái)年另?yè)Q新歲的意思。

除夕◆習(xí)俗

年夜飯

除夕夜的年夜飯也叫團(tuán)圓飯，根據(jù)宗懔《荊楚歲時(shí)記》的記載，至少在南北朝時(shí)已有吃年夜飯的習(xí)俗。因?yàn)檎刀欤狈饺顺３Ｔ陲堊乐虚g設(shè)置火鍋，因此也稱圍爐。

燃爆竹

中國(guó)民間有“開(kāi)門(mén)爆竹”一說(shuō)，即在新的一年到來(lái)之際，家家戶戶開(kāi)門(mén)的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。其起源很早，至今已有2000余年的歷史。

壓歲錢(qián)

古人對(duì)壓歲錢(qián)非常講究。所用銅錢(qián)要大錢(qián)、新錢(qián)，再用紅繩穿成各種形狀。有的穿上百枚銅錢(qián)，取“長(zhǎng)命百歲”之意；有的穿成鯉魚(yú)、如意、龍形等吉祥形狀，取“錢(qián)龍”“錢(qián)余”之意，以期帶來(lái)吉祥如意。

守歲

守歲，就是在舊年的最后一天夜里不睡覺(jué)，熬夜迎接新一年到來(lái)的習(xí)俗，也叫除夕守歲，俗名"熬年" 。古時(shí)守歲有兩種含義：年長(zhǎng)者守歲為“辭舊歲”，有珍愛(ài)光陰的意思；年輕人守歲，是為延長(zhǎng)父母壽命。守歲的習(xí)俗，既有對(duì)如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對(duì)來(lái)臨的新年寄以美好希望之意。

除夕◆養(yǎng)生

御寒防風(fēng)

傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”，起到“滋陰養(yǎng)陽(yáng)”的作用。適當(dāng)捂一捂，可減少疾病。

飲食調(diào)養(yǎng)

除夕養(yǎng)生保健的飲食基本原則應(yīng)該是以“藏?zé)崃俊睘橹?，宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物。

鍛煉運(yùn)動(dòng)

“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。故運(yùn)動(dòng)時(shí)切忌過(guò)分活動(dòng)，以免大汗淋漓而傷陽(yáng)氣，有悖于“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之旨。

精神調(diào)養(yǎng)

神藏于內(nèi)時(shí)要及時(shí)調(diào)攝不良情緒，力戒動(dòng)怒，保持身心放松，要舒坦自然，使情志“生”發(fā)出來(lái)。

除夕◆詩(shī)詞

《除夜》

[宋] 戴復(fù)古

掃除茅舍滌塵囂，

一炷清香拜九霄。

萬(wàn)物迎春送殘臘，

一年結(jié)局在今宵。

生盆火烈轟鳴竹，

守歲筳開(kāi)聽(tīng)頌椒。

野客預(yù)知農(nóng)事好，

三冬瑞雪未全消。