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關(guān)于小暑

小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣。元吳澄《月令七十二候集解》：“暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也”。 暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒(méi)到最熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。中國(guó)多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。

小暑詩(shī)詞

玉溪小暑卻宜人

宋·晁補(bǔ)之

一碗分來(lái)百越春，

玉溪小暑卻宜人。

紅塵它日同回首，

能賦堂中偶坐身。

小暑才交雨漸晴

宋·方回

平陸莽為巨浸，

晴空變作漏天。

明朝是小暑節(jié)，

重霉必大有年。

六月三日夜聞蟬

唐·白居易

荷香清露墜，柳動(dòng)好風(fēng)生。

微月初三夜，新蟬第一聲。

乍聞愁北客，靜聽?wèi)洊|京。

我有竹林宅，別來(lái)蟬再鳴。

不知池上月，誰(shuí)撥小船行？

小暑三候

一候溫風(fēng)至

小暑時(shí)節(jié)天空如燒熾，連風(fēng)中都彌漫著熱氣，讓人無(wú)處藏身。

二候蟋蟀居宇

天氣太熱了，蟋蟀們也都離開田野，到庭院的墻角下避暑乘涼。

三候鷹始鷙

地面氣溫太高，老鷹便到清涼的高空中搏擊長(zhǎng)空、自由翱翔。

小暑養(yǎng)生

小暑時(shí)節(jié)酷熱難耐，人們?nèi)菀捉乖辍⑷狈?，此時(shí)一定要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢、和緩氣血。

對(duì)于這種天氣，人們習(xí)慣晝伏夜出，白天閉門謝客，夜里乘風(fēng)納涼。

炙烤天氣，更應(yīng)該注意清淡飲食，苦瓜、絲瓜、番茄等果蔬可以適當(dāng)多吃一些。