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二〇二二 ◆ 開啟鴻運

除夕又稱大年夜、除夜、歲除、大晦日，是指每年農(nóng)歷臘月的最后一天的晚上，它與春節(jié)首尾相連。“除夕”中的“除”字是“去、易、交替”的意思，除夕的意思是“月窮歲盡”，人們都要除舊部新，有舊歲至此而除，來年另換新歲的意思。

除夕◆習俗

年夜飯

除夕夜的年夜飯也叫團圓飯，根據(jù)宗懔《荊楚歲時記》的記載，至少在南北朝時已有吃年夜飯的習俗。因為正值冬天，北方人常常在飯桌中間設(shè)置火鍋，因此也稱圍爐。

燃爆竹

中國民間有“開門爆竹”一說，即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。其起源很早，至今已有2000余年的歷史。

壓歲錢

古人對壓歲錢非常講究。所用銅錢要大錢、新錢，再用紅繩穿成各種形狀。有的穿上百枚銅錢，取“長命百歲”之意；有的穿成鯉魚、如意、龍形等吉祥形狀，取“錢龍”“錢余”之意，以期帶來吉祥如意。

守歲

守歲，就是在舊年的最后一天夜里不睡覺，熬夜迎接新一年到來的習俗，也叫除夕守歲，俗名"熬年" 。古時守歲有兩種含義：年長者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思；年輕人守歲，是為延長父母壽命。守歲的習俗，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。

除夕◆養(yǎng)生

御寒防風

傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時衣著宜“下厚上薄”，起到“滋陰養(yǎng)陽”的作用。適當捂一捂，可減少疾病。

飲食調(diào)養(yǎng)

除夕養(yǎng)生保健的飲食基本原則應(yīng)該是以“藏熱量”為主，宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物。

鍛煉運動

“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。故運動時切忌過分活動，以免大汗淋漓而傷陽氣，有悖于“春夏養(yǎng)陽”之旨。

精神調(diào)養(yǎng)

神藏于內(nèi)時要及時調(diào)攝不良情緒，力戒動怒，保持身心放松，要舒坦自然，使情志“生”發(fā)出來。

除夕◆詩詞

《除夜》

[宋] 戴復(fù)古

掃除茅舍滌塵囂，

一炷清香拜九霄。

萬物迎春送殘臘，

一年結(jié)局在今宵。

生盆火烈轟鳴竹，

守歲筳開聽頌椒。

野客預(yù)知農(nóng)事好，

三冬瑞雪未全消。