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小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第11個節(jié)氣，夏天的第5個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始；太陽到達黃經(jīng)105度時為小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進入茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑  三候

一候溫風至。小暑過后、清風難覓，大地仿佛被熱浪定格靜止。

二候蟋蟀居宇。暑氣難耐，蟋蟀紛紛離開田野。躲到庭院墻角下，尋找一片難得的陰涼。

三候鷹始鷙。地面氣溫太高，老鷹振翅高飛。開始在更清涼的高空，探索新的領(lǐng)域。

小暑  習俗

曬書晾衣

小暑時節(jié)，南北各地都流行曬物。這是因為江淮流域的梅雨季即將結(jié)束，而華北、東北等地區(qū)則開始進入多雨季節(jié)，趁著小暑前后晴天多、氣溫高，就要趕快將書籍經(jīng)卷和久不曾穿的衣服拿到太陽底下烘曬，以除螨、祛霉味，還能防止書籍受潮、生蠹蟲。

食新米

小暑過后品嘗新米。古代食物匱乏，溫飽不易，所以對于糧食的收獲十分看重。古人在小暑之后，將新割的稻谷碾成米，先做成飯食以供祭祀五谷之神和祖先，感激其保佑豐產(chǎn)，再是自家人食用，也會趁機品嘗一下新釀好的美酒。

吃伏面

俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

小暑  養(yǎng)生

小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結(jié)合，保護人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬；此時中國大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護。

小暑  詩詞

《夏日》

［南宋］朱熹

季夏園木暗，窗戶貯清陰。

長風一掩苒，眾綠何蕭摻。

玩此消永晝，泠然滌幽襟。

俯仰無所為，聊復得此心。