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蒙古族傳統(tǒng)體育活動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)早在三世紀(jì)即已盛行。草原上每當(dāng)舉行傳統(tǒng)的那達(dá)慕盛會(huì)時(shí)，各地的摔跤手都要趕來(lái)聚會(huì)，進(jìn)行摔跤比賽。按照蒙古族的傳統(tǒng)，摔跤手如果在大型比賽中奪得冠軍或亞軍，不僅能獲得大獎(jiǎng)，還被公認(rèn)為勇士，授予榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。參加摔跤比賽的人數(shù)，必須是偶數(shù)，多者可達(dá)1024 人。

摔跤不受地區(qū)、體重的限制。摔跤比賽均采用單淘汰制，無(wú)時(shí)間限制，一跤定勝負(fù)，敗者不許再上場(chǎng)。每次比賽前，按蒙古族習(xí)俗，先推一族中的長(zhǎng)者，對(duì)參加比賽者進(jìn)行編排和配對(duì)。比賽時(shí)，摔跤手上身著牛皮或帆布制成的緊身半袖背心、裸臂，腰系希力布格圍巾，下身穿肥大摔跤褲，腳蹬蒙古靴，頸套五色彩帶景嘎（名次的標(biāo)志）。景嘎越多，表示優(yōu)勝越多。

在三唱摔跤歌聲中，摔跤手跳著獅舞步或鷹舞步出場(chǎng)，由裁判員發(fā)令，比賽雙方握手致敬， 然后互相抱摔，以膝蓋以上任何部位著地者為負(fù)。獲勝的前3名為得獎(jiǎng)?wù)摺＝陙?lái)，為進(jìn)一步發(fā)展民族體育，有關(guān)人員對(duì)蒙古族摔跤原有的13個(gè)基本動(dòng)作和上百種變化以及摔跤方法和規(guī)則作了改進(jìn)，使之較以前更有益于鍛煉身體。1988年、1989年，連續(xù)在呼和浩特市舉辦全國(guó)博克蒙古族摔跤邀請(qǐng)賽。